ごぼう茶がテレビ（はなまる、○○な話しなど）で紹介され、一躍注目を集めてます。

テレビで見たのは、医学界では乳ガンの権威である南雲先生がごぼう茶を紹介していました。

南雲先生は５５歳と仰ってましたが、到底その年齢には見えません。

いつもごぼう茶を飲んでいるから若さを保っていられると仰ってました。

ちなみに南雲先生はこの方
↓　↓




で、そのごぼう茶ですがその効能は、
便秘の解消
肥満の改善
大腸ガンの予防
むくみ解消
風邪予防
利尿作用
動脈硬化の改善
高血圧改善
肝機能促進
新陳代謝促進
など

効能だけをみるとごぼう茶は万能薬ですね。単なる食材として食べているのに、ちょっと意外。


聞くところによると、ごぼうを食用としているのは日本と韓国だけのようです。

ごぼうには水溶性の食物繊維であるイヌリンという成分が含まれています。

== 以下Wikipediaより引用 ==
イヌリンは栄養上の性質に優れることから、食物製品に使用されることが近年増えてきている。薄味のものから甘めのものまで広範に使用されており、砂糖や脂肪、小麦粉の代わりに用いられることもある。これは次の点において有利であるとされる。すなわち、イヌリンは砂糖や他の炭水化物と比較して3分の1から4分の1程度のエネルギーしか含まず、脂肪と比べても6分の1から9分の1程度のエネルギーしか含まない。さらに、カルシウムの吸収を促進し、おそらくはマグネシウムの吸収も促進する。また、腸におけるバクテリアの活動を増進させる。
== 引用ここまで ==

今注目のごぼう茶。

飲み過ぎると下痢になるとの報告もあります。


何事もほどほどに、が重要ですね。

あまり気合いを入れずにお茶の代わり、コーヒーの代わりにごぼう茶を飲む。

こんな付き合い方が良さそうです。



他にもたくさんありますよ〜。

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